Yoga tibetana pentru sanatate si starea de bine - Dr. Alejandro Chaoul

Yoga si-a castigat locul ca fiind un obicei de binefacere, insa tehnicile din yoga tibetana au ramas ascunse si protejate de-a lungul secolelor. Aceste tehnici, denumite si "miscari magice", au capacitatea de a ne intari trupul si sufletul, aducandu-ne un sentiment de armonie si constientizare. In cartea sa, dr. Alejandro Chaoul ne dezvaluie cinci principii ale respiratiei din medicina si yoga tibetane, precum si miscarile speciale ale corpului care activeaza cele cinci chakre. El ne invata sa avem un stil de viata simplu, accesibil si adaptat la realitatea noastra, si ne ofera, de asemenea, o intelegere contextuala a istoriei si a yoga tibetane. Cu ajutorul acestor vechi secrete, putem sa ne curatam corpul si sufletul si sa ne bucuram de o stare de sanatate si fericire.