Tu. Ghid de functionare - Michael F. Roizen

Editia a III-a, revazuta si adaugita. Cunoaste-ti corpul, pentru a ramane tanar si sanatos. Aceasta carte face parte din colectia Sa fii sanatos a editurii Curtea Veche. Probabil credeti ca stiti o multime de lucruri despre corpul uman - tot ceea ce ati aflat privindu-va in oglinda de acasa si de la orele de biologie din liceu. Este adevarat, traim intr-o epoca obsedata in egala masura de trup si de coafurile vedetelor, insa realitatea este ca foarte multi dintre noi stiu putine despre ce se petrece in acest sistem anatomic miraculos, deopotriva stiintific si artistic. Decenii intregi sunteti proprietarul acestei cochilii acoperite cu piele, dar probabil stiti mai multe despre telefonul dvs. mobil decat despre propriul trup. In ceea ce priveste longevitatea si calitatea vietii, intelegerea propriului organism va va oferi puterea, autoritatea si capacitatea de a trai o viata mai buna si mai sanatoasa. Cartea, care a deschis seria de volume Tu si care s-a numarat de trei ori la rand pe lista bestsellerurilor New York Times, a fost revazuta si adaugita, pentru ca dvs. sa va puteti intelege corpul si mai bine - daca nu cumva chiar prea bine. Autorii, dr. Michael F. Roizen si dr.Mehmet C. Oz, au inclus un capitol complet nou despre ficat si pancreas - prin intermediul caruia cele mai putin cunoscute organe ale corpului uman vor fi scoase la lumina -, un capitol nou dedicat exercitiilor fizice care va va pune in sfarsit la treaba si o sectiune de aproximativ o suta de intrebari frecvente, primite chiar de la cititori, care isi vor afla astfel raspuns. Exista capitole dedicate inimii, plamanilor, creierului, sistemului imunitar, oaselor si organelor de simt, fiecare dintre acestea incluzand mituri frecvente cu privire la functionarea anumitor parti ale corpului, mituri pe care autorii le vor demola. Un alt lucru la fel de important este ca veti primi toate datele de care aveti nevoie pentru a va mentine corpul intr-o buna stare de functionare. Veti afla cum apar bolile si cum va afecteaza acestea organismul - de asemenea, veti primi sfaturi privind prevenirea si combaterea starilor care va pun in pericol calitatea vietii. Completata cu ­exercitii, sfaturi despre alimentatie si sugestii usor de aplicat privind schimbarea stilului de viata, cartea va ofera un plan simplu si practic pentru a va pune la adapost de efectele nedorite ale imbatranirii. Pentru ca totul sa fie perfect, veti primi si un model de dieta, cu meniuri extrem de gustoase si sarace in calorii - un plan cu zeci de retete, conceput cu un singur scop: sa va ajute sa duceti o viata sanatoasa.