Sparge tiparele. Cum sa-ti recapeti libertatea de a fi tu insuti prin terapia schemelor - Gitta Jacob

Cartea lui Gitta Jacob, "Terapia schemelor", ne invata cum sa identificam si sa schimbam tiparele psihologice daunatoare, care au ramas in memoria noastra celulara de la momentele in care ne-am simtit respinsi si umiliti. Aceasta carte ne ofera strategii concrete prin care sa ne eliberam de influenta trecutului si sa ne redam controlul asupra modului nostru de gandire si de comportament, astfel incat sa ne simtim bine in propria piele.