Nutritia in sarcina si alaptare - Roxana-Elena Bohiltea

Acest ghid ofera sfaturi generale pentru a avea o alimentatie echilibrata si un somn sanatos, precum si informatii despre metabolismul energetic, modificarile metabolice in sarcina si alaptare, obezitatea preexistenta sarcinii, tulburarile de alimentatie, spectrul de boli asociate alcoolismului fetal si hiperemesis gravidarum. De asemenea, sunt explicate diferitele grupe de alimente si piramida alimentara, proteinele, glucidele si lipidele, vitaminele liposolubile si hidrosolubile, elementele minerale si macroelementele esentiale. Sunt prezentate exemple si recomandari dietetice, precum si informatii despre siguranta alimentara, alaptare, compozitia laptelui, dieta mamei care alapteaza si modul in care pandemia COVID-19 si vaccinarea in sarcina si alaptare influenteaza lifestyle-ul. Astfel, ghidul ofera informatii esentiale despre nutritie si sanatate in sarcina si alaptare.