Asculta, mananca si inceteaza sa te controlezi! Editia 2 - Lise Bourbeau

Alimentatia a devenit un subiect intens discutat in ultimele decenii, cu multe carti care ofera retete sau diete miraculoase. Acest lucrare, insa, este speciala, deoarece ofera cinci invataturi importante: descoperirea a sase motive in afara foamei pentru care ne alimentam, constientizarea controlului pe care il exercitam asupra alimentatiei, recunoasterea ranilor emotionale care ne impiedica sa ne hranim corect si iubirea si acceptarea propriei persoane.