Cum sa traim sanatos - Winston J. Craig

Sanatatea este mult mai mult decat o viata lipsita de boli sau infirmitati. Ea este perceputa ca o stare de bine si reprezinta conditia perfecta atat din punct de vedere fizic, cat si mintal, spiritual si social. Sanatatea reprezinta functionarea optima a fiecarui sistem fizic si psihic care lucreaza intr-o perfecta armonie cu orice alt sistem. Dar acest lucru nu se face la intamplare, ea depinzand in mare masura de modul cum ne conducem viata. Inseamna timp si un plan de actiune bine gandit. Cartea Cum sa traiesti sanatos poate fi citita pe buna dreptate ca pe un ghid necesar pentru viata care ne ofera 35 de sfaturi concentrate si usor de urmat in luarea deciziilor de zi cu zi.