Realimentare. Un plan de alimentatie de 24 de zile pentru a topi grasimea, a creste nivelul testosteronului si a spori puterea si rezistenta - John La Puma

„Realimentare este cartea pe care noi, femeile, am asteptat-o pentru a o putea oferi barbatilor din viata noastra. Cu aceste informatii barbatii pot recastiga vigoarea si sanatatea pe care le aveau odata.” - Christiane Northrup, co-autoare a volumului Reperul normalitatii „Un ghid practic pentru barbati… cu o multime de retete pentru sanatate.” - Eric J. Topol, cardiolog, Scripps Clinic Dr. John La Puma le arata barbatilor cum pot opri transformarea testosteronului in estrogen si cum pot scapa de kilogramele in plus fara diete. Pacientii care au urmat planul sau au ajuns la rezultate remarcabile: - 57% si-au imbunatatit functia erectila - 62% au scazut in greutate 5 kilograme sau mai mult - 67% si-au imbunatatit nivelul de energie - 75% si-au dezvoltat masa musculara - 75% au constatat o imbunatatire a calitatii somnului Fara contorizarea caloriilor sau infometare. Stop dietelor! Start realimentarii! Dr. John La Puma este specialist in medicina interna, co-fondator al popularei serii video ChefMD si expert nutritionist pentru Turner Wellness Network. Este primul medic care a predat arta gatitului si nutritiei intr-o scoala medicala in SUA. A fost numit „Arma secreta” de catre Wall Street Journal. „Lasa-l pe dr. John La Puma sa fie medicul tau personal. Cu ajutorul programului pe care l-a creat, acesta te va ajuta sa stapanesti cateva exercitii simple prin care vei arde caloriile in cel mai scurt timp.” Jillian Michaels, autor al bestsellerului Slim for Life „Am fost sceptic, dar disperat atunci cand am cumparat aceasta carte. Eram la limita obezitatii, iar analizele imi aratau ca sunt pe cale sa devin diabetic. Dupa 24 de zile in care am urmat programul am pierdut in greutate 6 kilograme, iar nivelul de glucoza din sange a inceput sa scada. Daca, la fel ca mine, esti un barbat de varsta mijlocie si ai probleme de sanatate, programul doctorului La Puma iti va schimba viata.” Mark Dispenza