Alimentatia Integrativa - Ioan Prisecaru

6. 3. Mancam rar 6. 4. Mancam usor 6. 5. Mancam curat 6. 6. Mancam sanatos 7. Beneficiile Alimentatiei Integrative Prin intermediul cartii Alimentatia Integrativa, Ioan prezinta argumente prin care sa ne conduca spre imbunatatirea filozofiei de viata in raport cu hrana, renuntand la adictii precum excesul de produse de origine animala, excesul de sare, consumul de zahar, excesul de cafea, fumatul, consumul de paine alba si consumul de alcool. Acest program ne poate ajuta sa ne asiguram un aport suficient de nutrienti, aducandu-ne astfel beneficii la nivelul sanatatii si vitalitatii.